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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ohhh mein Gott, hat der Zahnarzt viel vom Zahn runtergeschliffen... 🤦♂️... Folge wohl wenn man nicht viel und nur weiches essen kann...
Wünsche Euch allen einen schönen Tag vor dem Lockdown... Passt auf Euch auf, denn ich denke das heute wieder extrem viele Menschen unterwegs sind... 🙋♂️👍
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89.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 18.88克 | 碳水物: 94.10克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. 晚餐: Dürüm Pute ohne Soße. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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