在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Мираторг Сосиски Молочные, Liebendorf Сыр Маасдам, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . 午餐: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 小食/其他: Напиток из Шиповника, Coffee Like Капучино (400мл), Coffee Like Капучино (400мл). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|