在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 285.44克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Чизкейк ПП. 午餐: Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Каркаде, Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Dr.Korner Корнерсы, Пекинская Капуста, Морковный Пирог. 晚餐: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Danone Йогурт Термостатный Ваниль, Zero Сироп Молочный Шоколад, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня , Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Каркаде. 小食/其他: Виноград, Груши, Яблоко, Белковый Омлет, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|