在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 119.39克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, ОК Миндаль Очищенный, Курага. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гиппо Хурма, Яйцо Куриное, Консервированный Тунец. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Евроопт Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|