在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4236 千卡
|
脂肪: 208.78克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 479.73克.
早餐: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. 午餐: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлеб Насущный Круассан с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Круассан с Сыром. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|