在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 87.11克 | 碳水物: 95.56克.
早餐: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо, То, Что Надо! Лаваш Армянский, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. 晚餐: То, Что Надо! Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. 小食/其他: Голден Яблоко , Мандарины, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Campina Сливки для Кофе 10%, Boombar Protein Cookie Coconut. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|