在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 129.80克 | 碳水物: 142.00克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Окей Груша Аббат, Яблоко Семеринка. 晚餐: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Квашеная Капуста, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Bonduelle Белая Фасоль. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|