注册  |  登录

peschka18的日记, 2020年12月15日

在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月15日:
1317 千卡 脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 37.49克 | 碳水物: 108.01克.   午餐: Ja! Gebäckmischung, Schildauer Frühstücksknacker. 晚餐: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, REWE Wiener Würstchen, Knollensellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Köstritzer Schwarzbier, M&M's Peanut. 更多的......
1613 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

12支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


peschka18的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。