在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 49.29克 | 碳水物: 65.45克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 午餐: Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|