在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Сыр Тильзитер, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лента Салат Гнездо Глухаря , На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Капуста Тушеная без Масла, Орехи Кешью. 晚餐: Шоколад, Пастилушка Пастила без Сахара, Нут, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|