在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 100.10克.
早餐: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Oldenburger Сыр Легкий, Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Волков Салат Цезарь с Рыбой, Волков Кефаль Запечённая (Гриль), Цветная Капуста. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Fish House Филе Сельди Атлантической Слабосоленая "Оригинальное ", Лента Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. 小食/其他: Bonvida Фундук Жареный , Яблоко Зеленое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|