在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 123.88克.
早餐: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tahu. 午餐: Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Kue Pukis. 小食/其他: Pepaya, Tempe Goreng, Jack N Jill Piattos (12g), Apel (tanpa Kulit), Yogurt Polos. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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