在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Goreng. 午餐: Lada Hitam, Sambal Goreng, Oregano, Telur, Tomat, Blue Band Mentega, Royco Royco Ayam, Ellenka Fiber Creme, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 晚餐: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kanzler Singles Hot. 小食/其他: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Singkong Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (2), Nissin Supero Crackers Krekers, Inafood Marie Susu Biskuit. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|