在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 27.92克 | 碳水物: 76.26克.
早餐: Aqua Air Mineral, Sunpride Banana. 午餐: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Salak, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Teh Herbal, Telur Goreng tanpa Lemak. 小食/其他: Nanas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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