在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 104.54克 | 碳水物: 116.29克.
早餐: Mango, Farmers Union Greek Style High in Protein, Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Bulk Nutrients Protein Matrix. 午餐: Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 晚餐: CSR White Sugar, Farmers Union Greek Style High in Protein, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Cucumber, White Rice, Youfoodz Hearty Savoury Mince. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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