在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 171.51克 | 碳水物: 112.63克.
早餐: Atlhetica Best Whey Original com Café, Ovo, Salma Pão Árabe Integral. 午餐: Abacaxi, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Mussarela, Brioche, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Los Nietitos Dulce de Leche Zero, Salma Pão Árabe Integral, Atlhetica 100% Pure Whey. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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