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aprendiendo a controlar mi ansiedad. 🙋🏻♀️
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 117.32克.
早餐: Manzana, La Virginia Té Verde. 午餐: Arándanos, Frutillas, Exquisita Gelatina de Frutilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga, Dia Lomitos de Atún en Aceite. 晚餐: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Kellogg's Froot Loops. 小食/其他: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ciruela. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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