在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 52.72克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken Chili. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Tree. 更多的......
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1773 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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