在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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88.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 173.79克 | 碳水物: 164.63克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Bolo de Chocolate de Batata Doce 21.11, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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