Les Girth的日记, 2020年12月14日

在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

105.8 公斤最近减少: 14.0 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月14日:

417 千卡

脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 54.24克 | 碳水物: 24.01克. 午餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Soup (Home Recipe). 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

Your losses are amazing! Great work!

2020年12月14日会员：: davidsprincess

Thank you. I'll reach out to people here for advice on maintenance after I reach my goal.

2020年12月14日会员：: Les Girth

Les Girth的体重历史