在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado. 晚餐: Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. 小食/其他: Ameixas, Mangas, Melão Amarelo, Dolce Gusto Cappuccino, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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