在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 118.50克 | 碳水物: 236.79克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 晚餐: ニンジン, キャベツ, さば缶, みそ汁, ご飯, 焼き鳥. 小食/其他: みかん, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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