在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2685 千卡
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脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 247.11克 | 碳水物: 241.53克.
早餐: Bolo de Leite Ninho, Piracanjuba Leite Desnatado, Profit 100% Premium Whey, Profit Isolate Protein Mix, Kobber Granola de Cereais, Mamão Papaia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Probiótica Whey Baunilha. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Itambé Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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稳定体重
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