在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 129.80克.
早餐: Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Шпинат, Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, ВкусВилл Гречка Зелёная, Куриное Филе. 晚餐: Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
2020年12月14日 会员：: c: tanya
|
|
|