在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 63.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 203.07克.
早餐: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Lenticchie Bollite, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Iper Cracker Integrali, Bauli Pandoro. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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