在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 184.92克.
早餐: Батон, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Паштет из Куриной Печени. 午餐: Котлета Домашняя, Суп с Фрикадельками, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной. 小食/其他: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мёд, Яблоко, Банан, Золотой Ключик Ириска, Милка Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|