在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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50.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 269.89克.
早餐: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Chleb Graham. 午餐: Piątnica Serek Wiejski, Kubuś Sok. 晚餐: Kurak po chińsku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 小食/其他: Gellwe Galaretka, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Biedronka Magusie, Kinder Kinder Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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