在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2631 千卡
|
脂肪: 93.57克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 367.24克.
早餐: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ayran, Su Böreği. 晚餐: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Mantı, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Eti Karam Bitter, Centro Muzlu Gofret, Kuru İncir. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|