在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 83.50克 | 碳水物: 183.35克.
早餐: Nescafe Gold Ginseng, Fiorentini Riso Soffiato, Altromercato Cacao El Ceibo, Banane, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Pane Bianco, Almaverde Bio Passato di Patate, Cavolfiori e Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Flavour Kick , G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Sidro di Mele, Bottega di Sicilia Caponata Siciliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. 小食/其他: Nescafe Gold Ginseng, G. Cova & C. Esse Frolla Classica. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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