在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 109.64克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Bonduelle Mais Dolce, Sapori Affettati Petto di Tacchino, Petto di Tacchino, Consilia Gallette di Farro, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Conad Supplì Pomodoro e Mozzarella, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Bonduelle Lenticchie Piccole. 小食/其他: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Pro Muscle Double Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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