在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2887 千卡
|
脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 283.80克 | 碳水物: 265.29克.
早餐: Абрикосовые Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. 午餐: Миндаль Миндаль, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Окра (Замороженная), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Магнит Яблоко, Мааг Тыквенные Семечки , Малина, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|