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Moin moin und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch
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154.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 74.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 75.01克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 272.17克.
早餐: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Chickensalami, Dulano Katenschinken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Bolognese, Spaghetti. 晚餐: Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Edeka Chickensalami , Tomaten, Eisbergsalat, Milfina Butter, Roggenbrötchen. 小食/其他: Hosta Mr. Tom Mini, Äpfel, Zucker, Heidelbeeren, Mandarine, Dove Caramel Mini, Westcliff Pfefferminztee. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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