在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 124.00克 | 碳水物: 218.98克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. 晚餐: Мандарины, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Рулет с яблоком 12/12/2020. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|