在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 36.69克 | 碳水物: 177.85克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Макфа Хлопья Овсяные, Голден Яблоко . 午餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мексиканская Смесь. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|