在2013年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 90.12克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 233.04克.
早餐: Grape Tomatoes, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Hardwood Smoked Turkey Franks, honey, canola oil, nonfat milk, 100% Whole Wheat Bread, egg. 午餐: Grape Tomatoes, Broccoli, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Roundy's Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Buitoni Chicken Marsala Ravioli. 晚餐: Ruby Tuesday Signature House Salad, Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Ruby Tuesday Louisiana Fried Shrimp. 小食/其他: Nestle Butterfinger Bites, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Cupcake with Icing. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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