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Ranger 1966的日记, 2020年12月14日

Guten morgen 😃 ich wünsche alles einen schönen ruhigen Wochenstart kommt gut durch und passt auf euch auf 🍀🍀🍀
109.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 21.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月14日:
1057 千卡 脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 106.69克.   早餐: Brunch Tomate Ricotta, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Rote Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen , Pink Lady Äpfel. 晚餐: Leicht und Fit Mozzarella Light, Strauchtomaten, Lidl Ciabatta. 更多的......
3541 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤

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评论 
Guten Morgen ... den wünsche ich dir auch 
2020年12月13日 会员:: 12Pummelelfe
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch. 👍😊 
2020年12月13日 会员:: fitundschlank2021
Guten Morgen, danke dir für deine tröstende Worte 😊😊 Schönen Start in den neuen Tag 🙏🙏🌹🌹 
2020年12月14日 会员:: line2604
Guten morgen ,dankeschön wünsche dir das gleiche 🙋 
2020年12月14日 会员:: buecherwurm_02
Danke ☺️ Gleichfalls ! 
2020年12月14日 会员:: AnnaSeifert82

     
 

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