在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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41.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 14.95克 | 蛋白质: 26.53克 | 碳水物: 88.37克.
早餐: Papaya, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry. 午餐: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Healthi ID Ayam Suwir, Shirataki Nasi. 晚餐: Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze), Sunpride Banana. 小食/其他: Taiwanese Sesame Ball Onde Onde, Honeydew Melon. 更多的......
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2060 千卡
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运动:
Pakela Reif and Madfit Night - 1 小时 和 7 分钟, Pamela Reif - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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