在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Клубника (Несладкая, Замороженная), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Огурец (с Кожурой), Мидии, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Artfruit Авокадо ХАСС, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Простоквашино Сливки 10%. 晚餐: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Лосось Атлантический. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|