在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 119.60克.
早餐: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Selada, Cumi Goreng. 午餐: ABC Saus Sambal , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tahu Kukus, Bayam, Putih Telur, Telur, Keju Mozzarella. 小食/其他: Ubi Bakar Cilembu, Madu, Jeruk, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|