在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 晚餐: Сбарро Салат Греческий, Куриное Филе. 小食/其他: Орехи Кешью, Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|