在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 138.00克.
午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Chicken Nugget, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. 小食/其他: SuperIndo Palm Sugar, Sagu, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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