|
03:00
|
80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 84.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины. 更多的......
|
|
2486 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 健美 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|