在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 37.88克.
午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Brócolis, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 小食/其他: Sorvete top, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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