在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 115.35克.
早餐: Tahu Isi, Kulit Ayam, Apel Fuji. 午餐: Kulit Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. 晚餐: Kulit Ayam, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|