在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 29.18克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Green Tea, Marmite Marmite, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Crumpets. 午餐: Carrots , Hummus , Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Kallo Corn Cakes. 晚餐: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dirty Rice. 小食/其他: Apples . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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