在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 156.81克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гринагро Молоко 2,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. 午餐: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Мистраль Кускус. 晚餐: Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Sacla Вяленые Помидоры. 小食/其他: Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|