在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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90.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 79.12克.
早餐: Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kerrygold Extra Ungesalzen. 午餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bofrost Kaisergemüse, Kalbsbratwurst. 晚餐: Gewürzgurken, Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Vollkornbrot (42g). 小食/其他: Thoks Apfelkuchen, Glühwein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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