在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Philadelphia Balance, Gouda, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Leberwurst, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen. 晚餐: Äpfel, Rote Beete, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, REWE Krautsalat mit Paprika , Costa Lachs Gratin, Bürger Wareniki mit Kartoffel-Quarkfüllung, Salat Olivje. 小食/其他: Choceur Mints Erdbeere, Orangen, Alesto Tunesische Datteln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Spekulatius. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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