|
68.7 kg meta 60kg
|
66.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danette Doce de Leite, Ameixas. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|