在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 48.94克 | 碳水物: 307.78克.
早餐: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Carrefour Pan Mignon, Alfajor de Maicena, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Café, Frutos Secos, Mermelada, Queso Crema. 午餐: Masas Finas, Café, Vino Sauvignon Blanc, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 小食/其他: Banana, Ciruela, Masas Finas. 更多的......
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2076 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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